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La BU Sciences, Technologies, Staps dit non au stress !

A travers une sélection d’ouvrages, apprenez à gérer le stress, l’anxiété, ainsi qu’à améliorer votre sommeil.

Exercices de relaxation, yoga, développement du bien-être au travail et gestion des émotions sont au programme. Vous trouverez également des pistes pour soigner l’insomnie,  et mieux comprendre les mécanismes du sommeil.

Alors soufflez et n’hésitez pas à emprunter nos ouvrages.

Pour consulter la bibliographie, cliquez ici.

Illustration: 
http://www.teamtonic-teambuilding.com/photo/art/grande/5604476-8359373.jpg?v=1390406274
Bibliothèque de Sciences, Technologies, STAPS